أورورا: يوميات المزاج والعناية الذاتية
أورورا هو رفيق صحة عقلية شخصية مصمم لمساعدة الأفراد الذين يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب. تم تطويره بواسطة فريق من الأطباء النفسيين السريريين والعلماء والمهندسين بقيادة الدكتورة فيرونيكا دورينجر، تستخدم أورورا الذكاء الاصطناعي لتخصيص تقنيات مختلفة للمستخدمين. من خلال دمج استراتيجيات الوعي والعلاج السلوكي المعرفي، تهدف أورورا إلى مساعدة المستخدمين على الازدهار في الحياة والتغلب على الأفكار السلبية.
مع أورورا، يمكن للمستخدمين تتبع مزاجهم وتحديد المؤثرات، وتطوير عادات تفكير أكثر صحة، وتلقي تقييم صحة عقلية أسبوعي. توفر التطبيق أيضًا مكتبة كبيرة من التمارين الصوتية والمكتوبة استنادًا إلى طرق العلاج السلوكي المعرفي، مما يساعد المستخدمين على تقليل القلق وتحسين النوم وتعلم تقنيات الوعي الفعالة. بالإضافة إلى ذلك، توفر أورورا رؤى حول الأنماط والمؤثرات، مما يساعد المستخدمين على فهم علم النفس وراء مزاجهم واكتساب مهارات الرأفة الذاتية.
تقدم أورورا خياري اشتراك: ربع سنوي بقيمة 29.99 دولار وسنوي بقيمة $Subscriptions تجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
يرجى ملاحظة أن أورورا متاحة فقط على iPhone.
لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة موقعهم الإلكتروني أو الاتصال بهم عبر البريد الإلكتروني.
